Overnight Oats
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Zutaten
150 g Haferflocken
150 g Dinkelkleie
100 g Trockenfrüchte - wie zB. Zwetschken, Äpfel, etc.
50 g Leinsamen
50 g Nüsse
50 g Sonnenblumenkerne
50 g Honig
750 ml Milch oder Wasser, Hafermilch
Milch oder Joghurt zum verfeinern
Zubereitung
Trockenfrüchte, Nüsse und Sonnenblumenkerne grob hacken. Alle Zutaten in eine Schüssel mit Deckel geben und mit Milch oder Wasser übergießen.
Zugedeckt über Nacht stehen lassen und am nächsten Morgen mit Milch oder Joghurt und frischen Früchten verfeinern.
